Пам'ятка «Обережно: сезонні ГРВІ та грип!»
Якщо ви виявили у себе наступні симптоми:
- температура 37,5 - 39 ° С,
- головний біль,
- біль у м'язах, суглобах,
- озноб,
- кашель,
- нежить або закладений ніс,
- біль (першіння) в горлі.
Що робити при виникненні симптомів ГРВІ та грипу:
1. Залишіться вдома, не заражайте оточуючих.
2. Батьки! Не відправляйте хворих дітей у школу, на культурно-масові заходи.
3. При температурі тіла 38 - 39 ° С викличте дільничного лікаря додому або бригаду «швидкої допомоги».
4. Вживайте рідину частіше, ніж звичайно (чаї, морси, компоти, соки).
5. При кашлі і чханні прикривайте рот і ніс хустинкою або серветкою.
Важливо!
- не рекомендується переносити ГРВІ, грип «на ногах»;
- своєчасне звернення до лікаря і ранній початок лікування (перші 48 годин захворювання) знизять ризик розвитку ускладнень ГРВІ, грипу: бронхіту, пневмонії, отиту, менінгіту, енцефаліту, ураження серця, нирок та інших внутрішніх органів і систем.
Що потрібно робити для профілактики:
1. Найбільш ефективна міра профілактики проти грипу - щорічна вакцинація проти грипу до початку епідсезону.
2. Користуйтеся маскою в місцях скупчення людей. Скоротіть час перебування в місцях масових скупчень людей.
3. Уникайте тісних контактів з людьми, які чхають, кашляють.
4. Не торкайтеся до очей, носа, рота.
5. Ретельно мийте руки з милом, промивайте порожнину носа. Можна протирати руки бактерицидними серветками.
6. Регулярно провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте, і робіть вологе прибирання.
7. Уникайте обіймів, поцілунків, рукостискань.
8. Вживайте в їжу продукти, що містять вітамін С (журавлина, брусниця, лимон та ін), а також страви з додаванням часнику, цибулі.
9. У разі появи хворих на ГРВІ, грип у сім'ї, учнівському колективі рекомендується почати прийом противірусних препаратів з профілактичною метою (з урахуванням протипоказань і згідно з інструкцією із застосування препарату).
